Réunion d'informations de l'Association Chemin Faisant 44

L'association Chemin Faisant 44 organise une réunion d’informations et de présentation des différents ateliers qui seront proposés durant la saison 2018-2019 le mercredi 12 septembre à partir de 19h, salle Apollon de l’Espace AGORA.

L'ART-THERAPIE ÉVOLUTIVE

L'art-thérapie permet de mettre en forme, en couleur, en image et en mot des émotions, des sensations, des ressentis et des pensées reliés à des états intérieurs particuliers, des événements, des souvenirs, des conflits, des difficultés, des questionnements, des doutes, des blocages, des envies, des désirs, des rêves, des projets .

La proposition est le dessin au pastel sec pour des raisons pratiques (visuel rapide, pas de séchage, ni technique imposée)

Aucune connaissance artistique n'est requise.

 

LA SOPHROLOGIE

La sophrologie est une méthode psychocorporelle tout public avec des techniques utilisant ses propres ressources physique et mentale qui permet le lâcher-prise sur le quotidien en améliorant son bien-être et sa qualité de vie : se détendre, prendre du temps pour soi, mieux se connaître, se ressourcer, renforcer la confiance et l'estime de soi, aider à gérer stress et ses émotions permet à chacun de maîtriser l’équilibre corps et esprit et d’obtenir la sérénité et le bien être grâce à une action positive sur les plans physique, émotionnel et mental.

 

LE YOGA DU RIRE © :

Le Yoga du Rire est un concept facile, accessible et efficace qui repose sur le rire dit "sans raison". Cette méthode de relaxation de groupe s'adresse aux personnes bien portantes et voulant maintenir leur bonne santé : enfants, adolescents et adultes, en dehors de toute contre-indication médicale.

Le rire augmente la capacité de concentration et de travail, la confiance en soi et la créativité, diminue les tensions musculaires, la fatigue et la nervosité, favorise le sommeil, la communication et la prise de décision en installant une attitude positive, bénéfique pour l'image personnelle et professionnelle.

 

LA RELAXATION NON VERBALE © :

Appelée aussi Relaxation Shindô, cette méthode très ancienne allie des étirements, des flexions et la mise en vibration des différentes parties du corps.

Les vibrations japonaises Shindô consistent en un enchaînement de gestes précis et doux, des pieds à la tête qui ne brusque pas le corps et permet d'instaurer ou de restaurer une sensation de sécurité et un relâchement progressif de tout le corps.

Cette relaxation tant corporelle que psychique peut s'adresser à quiconque éprouve du stress et de la tension dans sa vie quotidienne.